今日は大好きなカツ丼を食べに行きました、旦那と。うん、ボリュミー。旦那はね、地元の人なんですよ。ちょっと言葉がきついんです。興奮しやすいっていうか、落ち着いて話せない人。だから超疲れるんです。これ、毎日いたらたいへんです。平気で店とか駐車…

カトリック信者の言動ってどういうものなのだろうかと考えました。私の思いこみで「おとなしい人」「従順」「優しい人」「純粋な人」とか浮かびました。聖書の印象でのイエス様は「おとなしい人」ではなかったですね・・・。堂々とされているのですよねー。…

役員決め・・・緊張していたみたいです。でもほぼ全員「知らない人」って気づいたんですよー。私懇談会も参加していないし、ママ友もいないし。。そう!!ママ友いないんです。それはそれで寂しいのもあります。ワイワイやるのもいいだろうなぁ、なんて考えた…

前記事らへんにあるのですが、ブラックな自分に気づいて認めることが出来てきました。ただ気づいてみると噴火のごとく本音が浮かびました。一体どーなったんだ？と正直不安定になりました。このまま、ブラックな自分オンリーになるんじゃないかとあせった。…

来月に役員決めがあります。去年もあったんですがその時はもう緊張して、言葉足らずで承認頂けず事情を知る本部の人に代弁して頂き承認を得られ、役員決めから外れることが出来ました。次はクラス役員決めです・・・前は気にして憂鬱になったりイライラする…

ここ数日の変化でジタバタ。今日になって落ち着いてきた！久々に美容院に行った。初めての美容院で毎度美容院は緊張する。対人恐怖症の症状なんだろうけど全然落ち着かず寝たふりばかりだ。今日は初めてなのにかなり落ち着いていた。普通に声が出ていました…

ぼーっとしている感覚でイマス。。前記事に書いたことが何故か心に残ったままなのです。前に私はある職場で少し辛い思いをしました。仕事をしながら対人関係で立場が悪くなっていくとか、そういうの。心の中が居心地が悪くなっていくのです、とっても。それ…

「ブラックな自分」には書いたのですが、実際私はカトリック信者になろうとしています。「正しい」ことや「愛」の生き方を求められています。この間書いたことと真逆なのですよね。しかしカトリック教会内の人間関係でみても、本当にすばらしい愛ある人々が…

「腹黒い」自分に気づきました・・。それもハンパなく腹黒い自分に。ブラックの自分。うつの人やそういう状態の自分の時は、何かあっても自分を責めたりします。ブラックな自分を隠そうとしたりなかったことにしていました。そういうのが表に出ている人間関…

マインドマップというので人間関係での甘えに気づきました。マインドマップっていうのは「英国のトニーブザン氏が提唱するする、思考の表現方法です。頭の中で考えていることを脳内に近い形で書き出すことで、記憶の整理や発想をしやすくするもの。中心とな…

昨日も書きましたが「自分を受け入れる」ということの続きです。私と母親の関係では、母はいいことしか認めない人でした。悪いところや欠点は怒って否定し正そうとしました。「受け入れる」ってなかったです。いいこと・・例えば美術で私は成績がよかったの…

私は知的境界です。IQ74です。30才台で気になって検査を受けました。受けたけれどここ数年間、私は自分の性質を受け入れることが出来ないでいたのです。そのことを忘れてしまうというか・・それで自分に高望みしていたり、「出来ている」と思いこんだり自己…

今回エビリファイ3mgが追加。これ眠気が酷くて一回切ったんだよね。また復活した。朝飲んだら案の定眠気が酷くて午前中はガッツリ寝てしまった。その罪悪感がつらいんだよー。ドキドキしながら夜エビリファイを飲んでみたら熟睡は出来なかったものの、目覚め…

旧年の最後の診察でパキシル0.5mgを追加で飲んでいる。むずむず脚症候群にリボトリールは増量し1.5mgも追加。体調というか、気分が今まで以上によい。日が浅いがこう続けて気分がいいのは数年ぶり。前の薬の時とは全く違う。昼間の眠気もコーヒー飲めばだい…